Zu sich selbst finden
Wie man behindernde Selbstbilder überwindet!

 
Menschen sind eigentlich großartige Wesen! Jeder in seiner Einzigartigkeit, in seiner Vielseitigkeit, von der Natur ausgerüstet mit einem schier endlosen Spektrum an Seinsmöglichkeiten, an erlebbaren Gefühlen. Voller Schönheit, Phantasie, Kreativität, jeder mit einzigartigen Gaben. Sie sind da keine Ausnahme.
Wenn wir ein kleines Kind betrachten, das gerade die Welt erforscht, seine Fähigkeiten entdeckt, aufblüht vom hilflosen zum selbständigen Wesen, können wir diesen Reichtum der Natur noch gut erkennen.


Warum wir uns selbst so oft negativ wahrnehmen.

Würden wir von dem kleinen Kind erwarten dass es Perfekt ist, dass es keine Fehler macht und mit jeder Situation optimal umgeht, dann könnten wir seine Großartigkeit nicht mehr wahrnehmen. Es würde uns ständig enttäuschen.
Aber genau das erwarten wir von uns selbst. Und sind darum auch ständig über uns enttäuscht.
Natürlich sind wir keine Kinder mehr. Aber mit dem Älterwerden haben wir unser Recht auf Fehler nicht verloren. Kennen Sie vielleicht einen perfekten Menschen?


Woher unser Bedürfnis nach Perfektion kommt.

Lob und Tadel waren die wesentlichen Werkzeuge unserer Erziehung. Dabei haben wir gelernt, dass es wichtig ist gut zu sein und alles gut zu machen. Vor allem haben wir gelernt dass "gut sein" dazu hilft Liebe, Aufmerksamkeit und Achtung zu erlangen.
Tief in uns steckt also der Irrtum: Je besser ich bin, umso mehr werde ich geliebt, umso mehr werde ich geachtet. Dass dies aber gar nicht stimmt können Sie leicht an sich selbst feststellen, oder könnten Sie etwa jemand wirklich mögen der total perfekt wäre?


Wie wir ein ganz falsches Bild von uns bekommen.

Lob und Tadel, den wir von unserer Umgebung bekamen (und bekommen) richtet sich nicht nach unseren Stärken und Schwächen. Nicht unsere Stärken werden gelobt und unsere Schwächen getadelt, wie wir irgendwie annehmen.
Sondern gelobt werden wir, wenn wir den Vorstellungen von Anderen entsprechen und getadelt, wenn wir nicht ihren Werte haben. Mit uns persönlich hat das also überhaupt nichts zu tun!
Darum hilft uns die Kritik von Anderen nicht uns selbst zu erkennen. Wir sehen dabei nur wie uns die Anderen gerne hätten (damit es für sie bequem und nützlich ist).
Also zeigt uns Lob und Tadel nicht unser wirkliches Ich! Im Gegenteil! Wir bekommen so nur ein falsches Bild von uns selbst, das nichts mit uns zu tun hat.


Der erste Schritt auf dem Weg zu uns selbst
ist die Erkenntnis, dass die Meinung, die wir von uns haben, ein Bild ist, das nicht den realen Menschen zeigt. Dass wir uns nicht so sehen, wie wir wirklich sind.
Wenn Sie zu verstehen beginnen, was für Ihr falsches Selbstbild verantwortlich ist, wie es entstanden ist, wird es an Substanz, an Macht verlieren. Es wird nicht mehr diesen großen Einfluss auf Sie haben.
Oft bedarf es nur kleiner Hilfe von außen, um dieses Bild zu zerpflücken, es immer transparenter zu machen, bis der Blick auf uns selbst wieder frei ist.
Dann werden Sie sehen, dass so manche Ihrer "Schwächen" eigentlich eine Stärke ist und manche vermeintliche Stärke für Sie selbst bisher wenig nutzvoll war. Und vor allem: Dass viel mehr in Ihnen steckt als Sie bisher vermutet haben! Sie werden unabhängiger von der Meinung anderer und können so auch Ihre ganz unabhängigen Entscheidungen treffen und zu ihnen stehen.


Sich selbst wirklich mögen und akzeptieren verändert auch das Verhalten der anderen uns gegenüber.
Solange wir in falsches Bild von uns haben werden wir nie so ganz glauben können dass ein anderer uns wirklich mag. Wenn wir uns selbst nicht akzeptieren können, glauben wir immer den Anderen etwas vorspielen zu müssen (damit sie unsere "Schwächen" nicht sehen).
Damit machen wir uns nicht nur selbst das Leben schwer, sondern auch den Anderen. Wenn Sie sich aber selbst wirklich mögen können, dann haben Sie auch keinen Zweifel mehr an der Zuneigung die Sie erfahren.
Die Menschen Ihrer Umgebung werden es dann leichter haben Ihnen zu vertrauen und können viel entspannter mit Ihnen umgehen. Ihre selbst-bewusste Ausstrahlung wird vielleicht mache verschrecken (diejenigen die nur von Ihnen profitiert haben), aber neue, authentischere Menschen werden jetzt Zuneigung zu Ihnen entwickeln.

 
 


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